Открила је и да ли би могла трајно да пређе на ову дијету или не.
Како Меган Маркл једе / УНИАН колаж, фото уа.депоситпхотос.цом, Ројтерс
Мегхан Маркле је изазвала велику пометњу када је недавно представила трејлер за своју нову велнес емисију на Нетфлик-у под називом С љубављу. У њему се Меган Маркл појављује у кухињи, у башти и на пчелињаку, припрема јела и дели кулинарске савете и лајф хакове. Како је ишчекивање емисије расло, пажња гледалаца се окренула њеним кулинарским вештинама.
Пре него што се удала за принца Харија и придружила се краљевској породици, Меган је водила блог о животном стилу где је често делила своје омиљене рецепте. Након истраживања неких од ових, као и неких других јела, Изобел Панкхерст из Експреса одлучила је да недељу дана покуша да једе као бивша глумица.
Током недељу дана, уверила се да је јести попут Меган прилично једноставно (наравно, када је купила праве састојке). Штавише, осећала се много здравије него са својом уобичајеном исхраном.
Доручак
Од самог почетка била је опрезна због војвоткињиног одбијања кофеина – Маркл почиње дан са шољицом топле воде са лимуном. Након што је испробала ову опцију, ауторка текста је брзо схватила да ће јој и даље требати уобичајена јутарња шољица кафе.
Што се тиче хране, све је почело са ацаи чинијом, по рецепту који је Меган поделила са блогерком Атином Калдероне. Испоставило се да је веома укусно. То је такође било Панкхурстово прво искуство са пчелињим поленом, укусним али скупим додатком.
После пар дана са ацаи чинијама, жена је коначно одлучила да проба овсене пахуљице – један од Меганиних омиљених доручка (разломљене овсене пахуљице које посипа бананом и прелије агавиним сирупом).
Вечера
Рутина Мегхан Маркле обично укључује авокадо, кељ и киноу. Ауторка материјала за прво јело одабрала је печено јаје са авокадом – рецепт који је својевремено поделила Меган Маркл. Било је прилично укусно.
Други оброк је био класични тост од авокада, који је Панкхурст зачинио пахуљицама црвене паприке – као што то сама војвоткиња ради у неколико својих рецепата.
Трећег дана кувала је киноју са поврћем. Било је укусно, али она је увек више волела кус-кус, и не може да не помисли да би са кус-кусом било још боље.
Снацк
Као и цела њена исхрана, Меганине грицкалице су здраве – кришке јабуке са путером од кикирикија и чипсом од кеља. Осим тога, жена принца Харија воли хумус.
„Ове грицкалице су се показале веома укусне, а сада једем јабуке са путером од кикирикија неколико пута недељно“, рекао је аутор
Други важан елемент њене исхране је зелени сок, који више воли после ручка уместо кафе.
Вечера
Испоставило се да је вечера била помешана. Зачињени гулаш од броколија и семена конопље, али више је личио на кари без пиринча. Међутим, укус није био лош. Сутрадан је жена пробала тестенину од тиквица. Иако је јело споља изгледало неукусно, било је одличног укуса.
Панкхурст је затим направила рецепт Мегхан Маркле за супу од слатког кромпира и белог пасуља – и то је постала њена омиљена вечера ове недеље. Иако јој се идеја о посипању јабука на супу у почетку чинила чудном, идеја заправо функционише.
Не бисте могли недељу дана на Меганиној дијети без прављења такоса – она их воли. Најгоре јело недеље била је супа од бундеве. Рецепт је садржао превише соли – чак и за ауторку експеримента, иако је склона да дода превише соли у храну.
Током викенда је наручила вегетаријански суши, још једно од војвоткињиних омиљених јела. А у недељу сам себи дозволио помфрит.
Као резултат тога, многа јела су била веома заситна, тако да жена није осећала потребу за вечерњим грицкалицама, а ако је хтела нешто да грицка, било је неколико здравих опција. Међутим, није могла заувек да пређе на такву исхрану.
Више вести о саветима о исхрани
Раније је УНИАН известио о тајнама тренера и нутриционисте које ће вам омогућити да се брзо решите „прегаче“ око стомака. Према тренерки Јенни Францис-Товнсон, сало на стомаку носи озбиљне здравствене ризике који би вам чак могли скратити живот.
Поред тога, говорили смо о 12 намирница које садрже више протеина од јаја. Протеини подржавају наш имуни систем и производе хормоне за изградњу и одржавање костију и мишића, тако да је веома важно.
